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Para a coach e especialista em comportamento humano Roselake Leiros, todas as pessoas têm capacidade de realizar os sonhos. E com a proximidade do novo ano, é hora de traçar um planejamento listando tudo o que se deseja concretizar: objetivos amorosos, profissionais e materiais. “Seja no amor, na carreira ou nas relações familiares, esteja sempre aberto para viver novas experiências, sinta-se parte do sistema, respeite as diferenças de cada um, seja uma contribuição para quem está ao seu redor. A sinceridade e o respeito são fortes aliados para planejar e caminhar para os seus objetivos”, afirma a especialista. 01 - Sonhe: Veja, ouça e sinta como se já estivesse realizando, essa é a criação de um poderoso mecanismo de realização. Os seus sentidos precisam experimentar primeiro o que você deseja. Tudo, antes de se realizar, passou por esse importante estágio; e lembre-se: tudo está ligado, por isso precisamos comunicar o que desejamos. 02 - Reflita: Pense sobre o que te impede de conquistar o que deseja e quais são as possibilidades de realização. Aquele pensamento negativo, pessimista ou uma sensação desagradável que aparece em qualquer momento de sua trajetória, são sinais de impedimento interno e são seus maiores sabotadores. 03 - Questione-se: Pergunte-se: ‘Por que eu quero isto? O que isso me proporciona de importante que me fará caminhar todos os passos necessários para essa realização?’ Isso é importante, é o seu combustível, é o que te motiva. Questione seu desconforto e negatividade, reconheça de onde vem isso, e se pergunte como pode pensar e sentir que favoreça sua realização. 04 - Tenha foco: Mantenha constantemente lembretes visuais. Escreva, agende as ações necessárias para a realização junto com as demais responsabilidades do dia, volte sempre a atenção para seu desejo, realize atividades diárias que estimulem as suas qualidades e talentos que contribuirão profundamente com a realização de sua meta. 05 - Tenha determinação: Não deixe para depois! Coloque em ação o que está na sua cabeça e tenha atitudes determinantes para que as interferências externas, naturais da vida, sejam neutralizadas. 06 - Planeje-se: O poder da realização está também na capacidade de prever as etapas, seus desafios e se preparar adequadamente para a realização e suas contingências naturais. Isso permite não sofrer com a ansiedade e as incertezas. Propicia estar inteiro e confiante no momento presente, percebendo os efeitos de cada ação e o acesso a recursos e às atitudes que sustentam o caminhar forte até a realização. 07 - Aproveite os feedbacks: Analise cuidadosamente as observações das outras pessoas, assim como um passo que te levou a um resultado diferente daquele que você esperava. Não interessa quem tem mais razão e sim o quanto se pode fazer o que é preciso para realizar o que se quer. Seja humilde, inteligente e flexível, e aprenda de tudo. 08 - Esteja no bem: Reconheça e cultive o bem em você e seja grato por tudo isso. Pense positivamente e faça o bem onde quer que você esteja. As vibrações positivas em uma pessoa são capazes de promover a cura de doenças, assim como favorecer as realizações. Estas vibrações atraem as oportunidades, facilitam os processos e o acesso às melhores capacidades para a realização. 09 - Valorize-se: Pense quais são as boas características que você possui e aproveite seus talentos para usar como ferramentas de realizações. Seja flexível e veja o quanto é possível melhorar os pontos fracos. 10 - Passado e futuro: Avalie sinceramente o passado, aprenda com ele e construa um futuro muito mais feliz. Verifique como foram as realizações de cada área de sua vida no ano que passou, dando notas de 0 à 10 para elas: saúde, carreira, família, afetividade, espiritualidade, lazer, finanças e contribuição, por exemplo. Caso você não tenha realizado tanto quanto gostaria, invista nas áreas mais deficitárias, pois o equilíbrio gera fluidez na vida e também auxilia na sua melhor energia.

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sábado, 28 de dezembro de 2013

10 dicas para alcançar seus objetivos em 2014



Para a coach e especialista em comportamento humano Roselake Leiros, todas as pessoas têm capacidade de realizar os sonhos. E com a proximidade do novo ano, é hora de traçar um planejamento listando tudo o que se deseja concretizar: objetivos amorosos, profissionais e materiais. “Seja no amor, na carreira ou nas relações familiares, esteja sempre aberto para viver novas experiências, sinta-se parte do sistema, respeite as diferenças de cada um, seja uma contribuição para quem está ao seu redor. A sinceridade e o respeito são fortes aliados para planejar e caminhar para os seus objetivos”, afirma a especialista. 01 - Sonhe: Veja, ouça e sinta como se já estivesse realizando, essa é a criação de um poderoso mecanismo de realização. Os seus sentidos precisam experimentar primeiro o que você deseja. Tudo, antes de se realizar, passou por esse importante estágio; e lembre-se: tudo está ligado, por isso precisamos comunicar o que desejamos. 02 - Reflita: Pense sobre o que te impede de conquistar o que deseja e quais são as possibilidades de realização. Aquele pensamento negativo, pessimista ou uma sensação desagradável que aparece em qualquer momento de sua trajetória, são sinais de impedimento interno e são seus maiores sabotadores. 03 - Questione-se: Pergunte-se: ‘Por que eu quero isto? O que isso me proporciona de importante que me fará caminhar todos os passos necessários para essa realização?’ Isso é importante, é o seu combustível, é o que te motiva. Questione seu desconforto e negatividade, reconheça de onde vem isso, e se pergunte como pode pensar e sentir que favoreça sua realização. 04 - Tenha foco: Mantenha constantemente lembretes visuais. Escreva, agende as ações necessárias para a realização junto com as demais responsabilidades do dia, volte sempre a atenção para seu desejo, realize atividades diárias que estimulem as suas qualidades e talentos que contribuirão profundamente com a realização de sua meta. 05 - Tenha determinação: Não deixe para depois! Coloque em ação o que está na sua cabeça e tenha atitudes determinantes para que as interferências externas, naturais da vida, sejam neutralizadas. 06 - Planeje-se: O poder da realização está também na capacidade de prever as etapas, seus desafios e se preparar adequadamente para a realização e suas contingências naturais. Isso permite não sofrer com a ansiedade e as incertezas. Propicia estar inteiro e confiante no momento presente, percebendo os efeitos de cada ação e o acesso a recursos e às atitudes que sustentam o caminhar forte até a realização. 07 - Aproveite os feedbacks: Analise cuidadosamente as observações das outras pessoas, assim como um passo que te levou a um resultado diferente daquele que você esperava. Não interessa quem tem mais razão e sim o quanto se pode fazer o que é preciso para realizar o que se quer. Seja humilde, inteligente e flexível, e aprenda de tudo. 08 - Esteja no bem: Reconheça e cultive o bem em você e seja grato por tudo isso. Pense positivamente e faça o bem onde quer que você esteja. As vibrações positivas em uma pessoa são capazes de promover a cura de doenças, assim como favorecer as realizações. Estas vibrações atraem as oportunidades, facilitam os processos e o acesso às melhores capacidades para a realização. 09 - Valorize-se: Pense quais são as boas características que você possui e aproveite seus talentos para usar como ferramentas de realizações. Seja flexível e veja o quanto é possível melhorar os pontos fracos. 10 - Passado e futuro: Avalie sinceramente o passado, aprenda com ele e construa um futuro muito mais feliz. Verifique como foram as realizações de cada área de sua vida no ano que passou, dando notas de 0 à 10 para elas: saúde, carreira, família, afetividade, espiritualidade, lazer, finanças e contribuição, por exemplo. Caso você não tenha realizado tanto quanto gostaria, invista nas áreas mais deficitárias, pois o equilíbrio gera fluidez na vida e também auxilia na sua melhor energia.

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